☀　　　　２８．１ / １７．８℃


朝
ガーリックチャーハン
ホッケの開き
サラダ（ブロッコリー・ミニトマト・チーズ）
味噌汁

昼
グラノーラ

おやつ
茶碗蒸し
バナナ

夜
麻婆豆腐丼
チーズかまぼこ
綱揚げ
ビール


クリーニング、フェンテ


「フィルス」　2013 英　ジェームズ・マカヴォイ　▽