はれ　　　　２２．３ / ９．２℃


朝
ごはん
納豆
大根の漬物
わさび漬け
塩辛
味噌汁（カブ・青梗菜・しめじ・あげ）
みかん
珈琲

昼
五目ごはん
鮭
コールスロー風サラダ
レンジ芋
味噌汁

おやつ
グラノーラ
芋けんぴ
ミルクティー

夜
コンキリエでジェノベーゼ
ローストビーフ
サラダ（きゃべつ・ブロッコリー・ミニトマト・南瓜）
白ワイン


生鮮市場

髪を切りに行く