☀　　　　２８．１ / １８．１℃


朝
ごはん
たくあん
クルミちりめん
納豆（うにふりかけ）
ブロッコリー
切り干し大根
生姜茄子
味噌汁（大根・舞茸・あげ）

昼
すだち蕎麦
梨
チョコ
珈琲

夜
ごはん
鮭の塩麹漬け（大根おろし）
卵とじ（キャベツ・小松菜・えのき・竹輪）
味噌汁
ビール


HBでパンを焼く