☂ / ☀　　　　７．２ / ０．３℃


朝
チーズトースト（ハニーナッツ）
オムレツ
ほうれん草のソテー
カフェオレ
緑茶

昼
ごはん
塩サバ
切り干し大根の土佐煮
柴漬け
味噌汁（白菜・なめこ）
チョコ
珈琲

夜
うどん（ネギ・椎茸・あげ・麩）
もずく
メヌケのみそ漬け
チーズ
野菜
ビール


アガサ・クリスティー「蒼ざめた馬」　読了