☂ / ☁　　　　１６．６ / １３．７℃


朝
グラノーラ
ヨーグルト
さつま芋とひじきのサラダ
緑茶

昼
カレーほうとう
ヨーグルト
珈琲

夜
ごはん
焼肉（塩コショウ）
炒め野菜
キムチ
味噌汁（豆腐・椎茸）


食器棚の中を拭き掃除