☀　　　　１１．９ / ２．０℃


朝
ハムチーズトースト
炒め野菜
カフェオレ

おやつ
べこ餅
昆布飴
ヨーグルト
珈琲
ルイボスティー

昼
ラーメン（卵・わかめ・海苔）
さつま芋とひじきのサラダ

夜
鱈のピカタ
さつま芋とひじきのサラダ
タコ焼き（冷凍）
サバの味噌煮缶
ビール


沢野ひとし「花嫁の指輪」　読了