一時サボり気味だった寝る前の軽いエクササイズ、最近は毎日やっております。
でも腹筋２５回とか背筋３０回とか腕立て１０回とかささやかなものなので、２年続けてもちっとも筋肉がつかない。
少なくとも、もうちょっと楽になってもいいと思うの。
やっぱりジムかしら。ジム通った方が良いのかしら。
（何を目指すかによると思うが）
でもめんどくさいんだよねー、ジムに通うの。

skaja

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