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| 2006年06月30日(金) ■ |
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| 今日はヘルシー料理 |
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今夜のメニュー：ブリの照り焼き、鰯団子のコンソメスープ、オニオンサラダ、キュウリの浅漬け
ブリは小麦粉を両面につけて、油をひいたフライパンでこんがり焼き
モロゾフのプリンのガラス容器に醤油、砂糖少々、みりん、酒を入れてかき混ぜてこんがり焼けたブリのフライパンに流し、からめるように弱火で両面を焼く
モロゾフのガラス容器は、いろんなところで活躍しています＾＾
鰯団子は、伊藤忠のバーゲンで買ってきたもの、コンソメスープに塩、醤油で味をととのえてごま油を隠し味
キュウリの浅漬けは浅漬けの素＾＾
オニオンサラダは、大好きなゴマドレッシングで食べました＾＾
ご飯は、粉末寒天を入れているので、お茶碗半分で満腹感
夕方、蓮をいつもの公園まで自転車で散歩
ゆうちゃんという柴犬の男の子
今日は突然蓮に絡んできて
取っ組み合いのケンカ？・・・＾＾；
びっくり・・・
あわてて蓮を抱き引き離そうとした時に
蓮の歯が手の甲に当り
私の手の甲はタンコブが出来て
今も腫れて痛い＾＾；
もう蓮はゆうちゃんを見ると
一歩も近づこうとしない
なんて蓮は賢いんだろう
決して弱虫ではありません
取っ組み合いのケンカが嫌いなだけ
ちょっと引いています
ゆうちゃんは、公園の前のお家
いつも人間の子供に石を投げられたりしているらしい
ゆうちゃんは、仲良く遊んでいるのかもしれませんが
蓮は怖いみたい。。。
帰りに別のＷＡＮちゃん友達に会い
取っ組み合いを経験したことを話すと
そのＷＡＮちゃんもゆうちゃんに
取っ組み合いをされたとか・・・
ちょっと怖い存在のお兄さん柴犬です
明日のＡＣＬＳの救急のインストラクターの資格をもらえる
講習に参加するために少し勉強
そして家の伸びきった、植木を短く剪定し
バラには、油粕の肥糧をあげました
植木がスッキり＾＾
シーツも洗濯出来たし
いい感じ
夜のジムは、平泳ぎの上級クラスに入り
レッスンの後、軽く泳いで
サウナで汗を流しお風呂に入って
帰ってきました
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