１日朝から晩まであるスポーツの試合で忙殺。
夜10時に家に帰って念入りにストレッチしたのだけど、早くも筋肉痛の兆候。
明日はたぶん立ったり座ったり、階段上ったり降りたりが難儀なことだろう。
これだけ体を動かしているのになぜ毎回筋肉痛というものが起こるのだろうか。
まだまだ動かしたりないということなのだろうか。それとも、すでにもう運動に耐えうる筋肉ではないということだろうか。

ｎ ｜MAIL