今話題のヘルシア緑茶。
遅ればせながら、ためし始めてみました。

飲んですぐに効果がでるものではないし、
本来なら毎日何か運動して、さらにこれを飲むと良いのでしょうが。

今のところあまり運動はしてないです。
でも、毎日マンションの11階からエレベーターを使わないで玄関まで下りたり、通勤に駅まで５分（だけですが）のランニングをしたりと少しは意識していたりします。
昨今の牛肉問題で、お肉を食べる機会も減ったし。

会社の健康診断で中性脂肪がちょっと気になる数値だったので、
少しでも毎日気をつけて生活して、生活習慣病を予防しようと思ってます。