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＜ダイエッター＞・・・2007年01月21日(日) 今日体重−0.5 カウント開始時から総計-0.8キロです。 そろそろ停滞時期が来るんじゃないかと・・・。 ちなみにエアロバイクを1時間漕いで 筋トレしてます。 あるある大辞典の納豆、データが捏造だったそうで ・・・私は最近のダイエット番組って そうじゃないかな〜と思ってたんですよね・・・。 個人差が絶対あるのにそのことには触れず 都合のいいところだけ抜き出してる 感じがしてたというか。 都合が良すぎてうそ臭かったというか。 （まあ、寒天は別として） 納豆に関しても確かに健康食品ではあるけれど ダイエットとしては如何なものかと 思ってました。 ・・・納豆も豆腐も結構カロリー高いもん・・・。 ＴＶだけじゃなくて街で売られてる 健康雑誌も実はかなり危険なデータが 沢山あるのを感じてた栄養士の娘のサワネです。 ダイエットに関しては そればっかり食べてるとアレルギーになる 危険性がありますし バランスよく・・・が一番良いと思いますよ。 （あ、でも炭水化物を抜くダイエットは かなり効きますよ。） 改めて体重 前日比-0.5。カウント開始時から総計-0.8キロ減。 |
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