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＜牛乳＞・・・2007年01月22日(月) 最近不眠気味でしたが 寝る前のホットミルク（しょうが入り）が 効いて寝れてる気がします。 昔ながらの知恵ってすごいなあ・・・。 ちなみに、しょうがの薄切りをミルクと一緒に煮立てて ちょっと甘味料で甘みを付けたもの。 いや、牛乳のにおいが苦手なので・・・＾＾； 体重前日比-0.4（総計-1.2キロ） |
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