一日一回、ビリーズブートキャンプ

仕事帰りの日課にしてから、早くも４週間を超えました

そこで１日二回のビリーズブートキャンプする事にしました。

朝は腹筋トレーニング、夜は基本トレーニングや応用トレーニングです

筋トレうめぇｗｗｗｗ






















団長の今日の一言

「ＩＤの数だけ腹筋な」