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| 2003年05月16日(金) | 腰痛とフレンチネイル |
今日・・・・54.5キロ・27％
なかなか どかっっと体重は減らないけど。
これはいままでの身体の慣れからくる体重維持期間だと
思うので 今、こらえれば ガタッッと減るだろう。うむ。
この週末、気をつけよっと。
そうそう、今日のタイトル。変でしょ。
腰痛とフレンチネイル なんて
かわいくも、なんともない、組み合わせ。むしろ不愉快？
う〜〜ん。
少し前 自分より年上の人が「腰痛」の話しをするのが
私はひじょーーーーにイヤだったんだー
（この人達、見た目わかくしてんのに、年寄りくさいな〜）とか
（私は絶対、こうはなりたくないなぁ〜〜〜）とか、
若気のイタリ、勝手にエラソーーに思ってたんです。
んがっっっ！
その後、私もついに 腰痛に悩める女になってしまいましたーーー
げっっっ
笑ってられるのも、今のうち・・・・
やっぱり 机に向かっていちにち原稿かく仕事だから
腰にきてます。姿勢が悪いと もう、１週間はダメね。
日頃から姿勢をよくしてないと回復にも時間がかかる。
オバチャンみたいでしょーーーー
（少し前まではまさか 私が腰痛になるとは〜思っても
なかったんよーーー）
姿勢です。大事なのは。
あと、腹筋、背筋をつけること。
お腹まわりの肉を野放図にしない！！！！！！
これ大事ね。
若い時から意識して姿勢よく、ね！
私も まだ重傷じゃないと思うので・・・・
（ほんとに、腰痛ってタイヘンだもんね、話きくと）
気をつけたいです。
んで、フレンチネイル！
爪の先だけマットに白くするのをフレンチネイルというのですが
ダイエット中の人にはオススメですよー
やっぱり 指先がキレイでかわいいと
なんだか バカ食いする女とは別人みたいな錯覚に陥り
（まぁ、自分を半ばダマシつつ・・・？）
これでカワイイ指輪とかしてると（赤系がオススメ）
相乗効果 むふっ。
自分の内面からその気になって 強くしてかないとね。
おためし、くださいませ・・・ぜひ。
