| 2002年03月03日(日) |
59日目：47.0�圈。泳隋�39kcal |
父上が「せっかく買ってきたので食べて」
と15時のコーヒータイムはチョコビスケット付き。
ダイエット宣言していないので、出されたものは素直に頂く。
以前の私だったらカロリーとか太るとか何も考えることなく、
一袋キープして満足いくまでお腹いっぱい食べてた。
今の私は食べる前にまずカロリーチェッ〜ク！
１枚＝39kcal
えっ(･_･;)
ビスケット１枚でそんなにカロリーあるの？
ってことは４枚食べたら、ご飯約一杯分？
えっーーーーーーー、、、、、、知らなんだ。。。
１枚でやめようと思ったけど、結局３枚食べちゃいました。
こんなことしてるから痩せないんだよね〜
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《本日のデータ》
59日目：47.0��(前日比-100ｇ)、26.5％(±0)
夕食前:ダンベル体操-20分,腹筋-50回,ゴロ寝体操-基本の3種類
寝る前:ダンベル体操-10分
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朝： パン(マーガリン、ジャム)、コーヒー(ミルク入り)、牛乳
昼： 白飯、シャケ、ソーセージ、みかん、コーヒー(ミルク入り)
間： コーヒー(ミルク入り)、ビスケット３枚
夜： 白飯、鶏の唐揚げ、レタス、刺身、ごぼうと人参のマヨネーズ和え、
ブロッコリー、緑茶
食後：コーヒー(ミルク入り)
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私だけだったら、あと一週間はもちそうだったマーガリン。
弟ったら１回で使い切っちゃった
しかも新しいのまで開けてやがる
どう考えても使いすぎだろ
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