| 2002年03月04日(月) |
60日目：47.1�圈，△了�痩せたワケ |
数年前の健康診断の紙が出てきた。
あの頃はずっと痩せてたと思ってたんだけど、
一度だけ今くらいの体重の時があった。
どうして体重戻ったんだ？
ダイエットした記憶はない
記憶をさかのぼってみた
思い出した
あの時だ
詳しく話すととっても長くなるので簡単に説明します。
(詳しく書こうと思ったけど一応ダイエット日記なので
機会があったら書きます･････って誰も興味ないかな。。）
当時私には結婚を前提に付き合ってる人がいた。
その人は、私と付き合ってる最中に他の人と婚約をした。
私はそれを第三者から知らされた。
私はショックでこんなに涙が出るのかってくらい毎日毎日泣き明かした。
大好きなコーヒーも喉をとおらないくらい食欲をなくし
一週間以上ほとんど何も食べられなかった。
そりゃ痩せるよね。
やっぱりてっとり早く体重を減らすのは食べないことか････
うーーん、
今の私にはムリです(*^_^*)
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《本日のデータ》
60日目：47.1��(前日比+100ｇ)、26.5％(±0)
夕食前:ダンベル体操-20分,腹筋-50回,ゴロ寝体操-基本の3種類
寝る前:ダンベル体操-10分
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朝： パン(マーガリン、ジャム)、コーヒー(ミルク入り)、ビスケット３枚
昼： 白飯、豚の生姜焼き、あじ、漬物、いちご、コーヒー(ミルク入り)
間： コーヒー(ミルク入り)*２、苺のショートケーキ、ピザ
夜： 白飯、いくら、とん汁
食後：コーヒー(ミルク入り)
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間食しすぎ〜
47�圓諒匹魃曚┐茲Δ箸垢襪函△覆爾�おやつも増える。
黙ってたら夕飯もたっぷり食べさせられそうなので
「これじゃぁ夕飯食べられないなぁ」
と一言添えておいた。
そしたらとっても質素な夕飯でした。
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