脚の運動
腹筋
ストレッチ

今日はなんて暑いんでしょ。
昼間の私の部屋の最高温度
38度(^_^;)
体温より高いじゃん。
部屋にいると頭がボーっとして
普段以上に何もする気になれず。
梅雨明け前にこの気温って。。
去年は冷夏だったけど
今年は猛暑かしらん。

水分摂らなきゃって思って
しょっちゅう水分摂ってたら
逆に摂りすぎちゃったみたい。
お腹パンパン。
なんとなく調子悪し。