腹筋
脚の運動
ストレッチ

特に食べ過ぎた記憶はないのに
体重が増えてる。。。。(ToT)
ちょっと前は、動かなかったのに増えなかったのにな。
なんでだろ。
腹筋とか足の運動とか
ちまちまやってるけど
有酸素運動はほとんどしてないからね。
当然といえば当然なんだろうけど
でも短期間で増えすぎな気がする。。