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| 2010年08月31日(火) | 枕をしないで寝ると… |
女優で枕をしないで寝る人がいるとか。
首のシワ防止のために。
なるほど、言われてみると一理あるような。
年齢は首に出ると言われていて、
唯一整形できないのも首なのだそうだ。
だよね、だよね、キレイなアラフォー、やがてはアラフィフのために、
首、すっごく大事よね！
聞くとすぐやってみたくなるので、早速試してみた。
首の後ろに丸めたタオルを入れて、
ちょっと首が支えられるようにして、枕はなし。
枕をしなくなって１ヶ月近く経つけど、まだ効果はわからない（笑）
でも、驚いたのは、すごく楽だってこと。
どう楽かってうまく言えないんだけど、体が楽なのよー。
最初は低くて違和感があったんだけど、それも初日だけ、
２日目からは快適に眠った。
最近じゃ、枕をすると、
無理な体勢になってる感じがして気持ち悪い。
私を見て、abuもやってみると言って、枕なしを始めた。
彼の場合、首のシワが、とかじゃなく、なんとなくらしいけど。
これまた驚いたのが、
枕なしを始めてから、abuのいびきがほとんどなくなったこと。
abuのいびきは時に爆音、私は怪獣と呼んでいた。
慣れているのでそれでも私は平気で寝るんだけど（笑）
その怪獣がいなくなって、荒い寝息程度になった。
枕をしていたことで、首が前傾してたんだろうね。
それで、気道が圧迫されてたかなんかしてたんだろうか。
専門的なことはわからないけど、でも、何かの状態が改善されて、
怪獣がいなくなったんだと思う。
今ではふたりとも枕なしが当たり前になった。
枕なしがベストだというわけじゃないと思う。
人それぞれ体型や骨格も違うし、それによるだろう。
逆に、体に合う枕をした方がいいという説もある。
こればっかりは、やってみて体がいい感じになるのを選んでくしかないよね。
女優寝（笑）だけじゃなく、
ローションだの、クリームだの使って、ネックケアも力入れようっと♪
