| 続★重力に反するボデーが欲しい・・・ |
程よく筋肉痛で、最適体重+4Kgのさばでございます。
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？
この日記は、ダイエットではなく遠恋がテーマなんですが。
恋する（？）女の子（？？）の特権ですから。
もうしばらくお付き合い下さい。
8/11(水)
筋肉は、2,3回/週がいい。
とインストラクターのお兄さんに教えてもろたワタクシ。
本日筋トレは辞めて有酸素運動だけする事にしました。
有酸素運動も、20分以上大股早歩きが脂肪燃焼に( ・∀・)ｲｲ!みたいです。
また、運動前にアミノ酸摂取も( ・∀・)ｲｲ!みたいです。
って事で、
VAARM粉末タイプを購入してみました。
それと、
幸い私の持っている歩数計にはトレーニング機能が付いているので
最適な歩行テンポを教えてくれるて
こりゃぁ向かうとこと敵なしだわね(￣ー+￣)ｷﾗﾘ。
って事で、30分。しこたまウォーキング・・・。
ツカレタっち。
アレちゃんが、
さばちゃんが恋しい・・・を連発。
・・・アレちゃん、、、後ろ暗い事でもあるのか？？？ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!!
（なんてね♪）
8/12(水)
今日は、NOVAフランス語・・・。
相変わらず7Cッす。
しかも、これは自信アルッ！っていうところをまた勉強したので
がっつりヤル気ゼロゼロゼロゼロ・・・
オバちゃん、決めました！
勉強しますッ。(#ﾟДﾟ)!!
その後、ジムに行きました。
かよちゃんも合流です。
筋トレもウエイトくっつけて挑戦してみました。
気が付いたら、1時間30分もしてたみたい。ヽ(ヽ>ω<)ﾋｲｨｨｨ!!
気分爽快ダワッ
アレちゃんが、車の免許取得しました！
って言っても、
フランスで既に持っていたので日本用に申請しただけなんですけどね。
大阪にいるのに要らないでしょー？
って言ったら、
私は日本語がしゃべれないね。
だから、免許を持ってちょっとでも日本人と対等になりたい。
と聞いて、ちょっとカワイソウになってしまいました。
・・・もうちょっと、やさしくしてあげよ。
って思いました。
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2004年08月12日(木)
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