ぐうたら日記

2004年10月26日(火)

思考の悪循環

昨日の凹みを引きずってます。

何か思考が、悪い方向を向いているって感じで。
何考えても、ロクなこと考えないです。
具合悪いんじゃないけど、凹みだなぁ。

考えた内容ってのは、
知り合いの「おばぁちゃんが亡くなったんだけど、自分はもう嫁いで違う
姓になっているから、喪中じゃないので年賀状下さい」というメールを
読んで、「あぁ、姓が違うと喪中にならないんだ・・んじゃ養子になった
場合はどうなのかなぁ」とか、ツボってしまったり。
それと連動して、「それじゃぁ、実父が亡くなっても知らせてもらえない
のかな」とか。悪い方向に考えすぎ。

もう、どうにもならんね、というわけで、昼寝18:00～20:30まで。
薬飲むまでには至ってないけど、薬飲んだ方がラクかも。

昨晩もよく眠れなかったので、今日は眠剤飲んで寝ます。

てか、やっぱり自分の中で消化されていないことが多すぎて。
これって、今のうちに消化しておかないとやばいのかも。
消化、ってどうすればいいのか、よくわからんけど、
やっぱりカウンセで治していくしかないのかも。

明日は、小旅行に行ってきます。日帰りです。
紅葉見てきます。雨降らないといいな。