くもり ｜ はれ ２５．９ / １９．１℃ ４６６６歩
朝
トースト 1/2
牛乳
ジャスミンティー
昼
ごはん
粕汁（鮭・大根・人参・あげ・蒟蒻・三つ葉）
ミニトマト
胡瓜の浅漬け
ごまプリン
大平原（六花亭）
バナナ 1/2
夜
カレーライス
粕汁
バナナ
珈琲
クリーニング、イオン
「ローマでアモーレ」 ウッディ・アレン ジェシー・アイゼンバーグ アレック・ボールドウィン ペネロペ・クルス
「フッテージ」 イーサン・ホーク
ホラー映画で怖いと聞いていたけど、全然怖くなかった。
邦画の「凶悪」や「黒い家」の方が断然怖いっす。
幽霊やそんなのより人間のほうが怖いって。
くもり / 雷雨 ２９．６ / ２０．０℃
朝
トースト
カレー
牛乳
珈琲
昼
ごはん
たくあん
ふりかけ
もやしの中華風
味噌汁
大平原（六花亭）
ヨーグルト（蜂蜜）
夜
味噌ラーメン（ゆげや きゃべつ・ニラ・ゆで卵・わかめ・ラー油で和えたネギ）
ビール
ＩＹネットスーパー
ＢＤ−ＲＥの映画リストを書き写す。
今日から万歩計をつけることにした。
まず初日は２６５９歩、このままでは大変なことになってしまうと、ようやく重い腰を上げる気になってきた。
雨 ２１．６ / ２０．５℃
朝
あんこトースト
スープ
牛乳
珈琲
昼
カップ焼きそば
もやしの中華風
味噌汁（蕗・キャベツ・エリンギ）
ごはん
夜
ごはん
わさび漬け
たくあん
納豆の天ぷら（ネギ・海苔・白ごま・しらす）
もやしの中華風
胡瓜の浅漬け
味噌汁
ＢＤ−ＲＥの映画リスト手帳を新しいノートに書き写す。
ＤＩＣの裏用布を繋ぐ。
うすぐもり ２７．２ / １９．２℃
朝
カレーライス
もやしの中華風
浅漬け
味噌汁
大平原（六花亭）
昼
おでん
そうめん
おやつ
チョコマロン（六花亭）
カフェオレ
夜
すき焼き（牛肉・白滝・豆腐・しし唐・三つ葉・牛蒡・筍・えのき）
ビール
イオン、生鮮市場
ＤＩＣの裏用に使う布を、有り物の布をつないで作る。（ミシン）
「処刑人」「処刑人�供廚澆拭�ＢＤ−ＲＥにおとしていたけど、消す。
うすぐもり ２７．７ / １８．８℃
朝
トースト
カレー
牛乳
珈琲
昼
おでん
グラノーラ
ヨーグルト（ママレード）
夜
おでん
中華風サラダ（もやし・胡瓜・キクラゲ）
胡瓜・茗荷・大葉の塩もみ
「エリジウム」 マット・デイモン ジョディ・フォスター
「空飛ぶペンギン」 ジム・キャリー
ウィンブルドンが始まりました。
錦織は１、２回戦をストレートで勝利してます。
伊達はマカロワに１回戦敗退、奈良と土居は２回戦敗退、予選上がりの伊藤竜馬、杉田裕一は１回戦敗退でした。
エコリングに荷物を送った。（大・中２箱）
うづぐもり ２６．３ / １７．７℃
朝
ハムチーズトースト
スープ
牛乳
珈琲
昼
おじや
サラダ（大根・胡瓜・ミニトマト・ゆで卵）
おやつ
大平原（六花亭）
チョコマロン（ 同上 ）
夜
五目ごはん（パック）
おでん（大根・昆布・蕗・なめこ・枝豆ちぎり・豆腐・蒟蒻）
銀行・東武ストア
４か月ぶりに髪を切りに行ってきた。
毎回自分でも不思議なんだけど、どうしてここまで引っ張るのか・・・。
一番の原因は行きつけの美容室が決まってないってことだろうか。
美容室嫌いってのも無くもない。でも案外行って切ってしまえばスッキリしたりして。美容室トラウマ？
くもり / 雨 ２５．１ / ２０．１℃
朝
トースト（ブルーベリージャム・練乳）
牛乳
珈琲
昼
チキンフィレサンド
フィッシュフライ
ポテト
ビール
夜
ごはん
納豆
たくあん
梅干し
キムチ
味噌汁
イオン、クリーニング
はれ ２６．４ / １８．２℃
朝
おにぎり（わかめ・梅干し）
豚の焼いたの
味噌汁（白菜・わかめ・豆腐）
おやつ
ココア
昼
冷麦（生姜・茗荷）
鰯のムニエル
パプリカのピクルス
夜
ペンネでプッタネスカ
サラダ（大根・胡瓜・わかめ・ゆで卵）
スープ（玉ねぎ・ズッキーニ・人参・芋）
ワイン
「パシフィック・リム」 ギレルモ・デルトロ 菊地凛子
画面がちっちゃいとコチャコチャしてしまうね。映画のスクリーンだと丁度いいのだが。
雨 / くもり ２１．６ / ２０．２℃
朝
グラノーラ
バナナ
昼
インスタントラーメン（白菜・ニラ・卵・海苔）
バターサブレ
味ごのみ
帆立のひも
夜
納豆キムチチーズトースト
ポタージュ（カップスープ）
本棚の整理
「マリーゴールド・ホテルで会いましょう」 (2011英/米/ＵＡＥ) ジュディ・ディンチ ビル・ナイ
「グランド・イリュージョン」 ジェシー・アイゼンバーグ マーク・ラファロ モーガン・フリーマン マイケル・ケイン ウッディ・ハレルソン
くもり ２７．４ / １９．３℃
朝
ハムチーズトーストｏｎポーチドエッグ＋マヨ
バナナ
カフェオレ
珈琲
昼
生姜ごはん
うるめ鰯のムニエル
サラダ
チョコムース（ヴィタメール）
夜
ビール
「モネ・ゲーム」 コリン・ファース キャメロン・ディアス アラン・リックマン
寝室の押し入れの整理
家計簿の整理
はれ ２６．９ / １８．０℃
朝
グラノーラ
珈琲
フィナンシェ
ダックワース
昼
ごはん
鮭
サラダ（きゃべつ・胡瓜・ブロッコリー・トマト）
カフェオレ
夜
カップ焼きそば
イオン
写真を少し整理する。
エコリングに出すものを選びながら、片付けたりなんだり、けっこう時間がかかる。
押し入れの中で意外と場所を取るのが写真。若い頃に作ったアルバムなんかは、とうの昔に解体して写真だけに戻し、不用な写真もどんどん捨てているが、それでもまだ結構な量。結婚の前後に作ったアルバムはまだ健在（大した数じゃないし）あと子供の時のと。
自分のはポイポイ捨てられるからいいけど、夫のはさすがに手を付けられないので、夫のは減らない。
はれ ２７．９ / １８．４℃
朝
レーズンとクルミのパン
オムレツ
ブロッコリー・キャベツ炒め
牛乳
珈琲
昼
ごはん
鮭
味噌汁
夜
カレーライス（レトルト）
トースト（ピーナツクリーム）
ビール
押し入れの掃除＆片付け
エコリングに送る物をリストを作りながら箱詰めした。
ＨＢでパンを焼く
夫が明日から札幌へ出張なのでスーツ・ワイシャツ類を荷造りして送った。
くもり ２３．５ / ２０．３℃
朝
ごはん
ハムエッグ
ブロッコリー
味噌汁（きゃべつ・オクラ）
昼
カップ麺（ぶぶか 海苔）
ポテトサラダ
夜
ごはん
鮭
酢の物
味噌汁
くもり ２７．５ / １９．６℃
朝
グラノーラ
珈琲
昼
納豆キムチチーズトースト
ブロッコリー
オレンジジュース＋ヨーグルト
カフェオレ
焼き菓子
夜
ごはん
鮭
餃子のアンで作った団子入り味噌汁（豆腐・わかめ）
布団を仕舞うついでに押し入れの掃除＆片付け
はれ / くもり ２９．７ / １７．１℃
朝
レーズンとクルミのパン
オレンジジュース＋ヨーグルト
昼
チャーハン（豆板醤・ネギ・ベーコン・卵）
味噌汁（豆腐・わかめ）
ポテトサラダ
夜
餃子
ごはん
キムチ
茄子の田舎煮
東武ストア、クリーニング
羽毛布団を仕舞うのに使う、大きな風呂敷をパッチワークで作る。
以前ソファーカバーにする予定で繋いで途中になっていたのを使って、可愛い '３０系の明るいめんこい風呂敷が出来上がった。
布を切らずに適当に配色して合わせていく方法で贅沢に揃えて、１５０�儚僂曚匹梁腓�さにした。縫代はジグザグ縫いで押さえた。
羽毛布団を仕舞うのに使っていた不織布のケースが、カビくさい気がして捨てたので、大急ぎで完成させました。
これでやっと布団がしまえます。
はれ ２９．２ / １６．７℃
朝
おにぎり（わかめ・梅干し 生姜ごはん・しじみの佃煮）
たくあん
味噌汁
緑茶
昼
カップ焼きそば（ジャンジャン）
酢の物
カフェオレ
オレンジジュース＋ヨーグルト
夜
鍋焼きうどん（鶏・牛蒡・ネギ・舞茸・ほうれん草・卵・ひら茸）
ビール
チーズ
帆立のひも
掛け布団カバーを洗濯
羽毛布団を部屋で干す
はれ ｜ くもり ２７．９ / １６．３℃
朝
レーズンクルミパン
ヨーグルト（黒豆）
珈琲
昼
ごはん
ヒレかつ
小女子のかき揚げ
胡瓜とわかめの酢の物
白菜の煮たの
茄子の田舎煮
ウエハース（ローカー）
夜
インスタントラーメン（頂 塩 ほうれん草・ネギ＋ラー油）
台所のシンク下の掃除＆整理
はれ ｜ 雨 ２８．６ / １８．５℃
朝
グラノーラ
珈琲
昼
つけ麺で蕎麦
ほうれん草のおひたし
夜
白菜の煮たの
胡瓜とわかめの酢の物
チーズかまぼこ
カフェオレ
ＨＢでレーズンとクルミのパンを焼く
キルトケット、座布団カバー、クッションカバーを洗濯。
「ダージリン急行」 ウェス・アンダーソン監督
エイドリアン・ブロディ オーエン・ウィルソン
前回はウェス・アンダーソンの監督作とは知らずに観たので、もう一度みてみた。最後の電車の中のシーンは可愛くて好きだけど、なんとなくやっぱりもうひとつかな。
雨 / はれ ２２．９ / １９．３℃
朝
ごはん
ハムエッグ
ブロッコリー
たくあん
味噌汁（豆腐・スナップえんどう）
昼
ごはん
麻婆豆腐ふう
白菜とソーセージの煮たの
味噌汁
チーズかまぼこ
夜
海老とズッキーニのグラタン
アジの和風マリネ
茄子の田舎煮
中島京子「小さいおうち」 読了
くもり / 雨 ２２．０ / ２０．３℃
朝
ごはん
納豆
たくあん
白い煮しめ
味噌汁
昼
キムチ雑炊
白い煮しめ
グラノーラ
夜
アジの和風マリネ
ごはん
ウーウェンの麻婆豆腐ふう
ＩＹネットスーパー
「ギフト」 (2000 米) サム・ライミ監督 ケイト・ブランシェット キアヌ・リーブス ヒラリー・スワンク ケイティ・ホームズ
１０年ぶりくらい、２回目。
くもり ２６．９ / １９．３℃
朝
サンドイッチ（胡瓜・ハム・マヨ卵 ブルーベリージャム・ピーナツバター）
牛乳
珈琲
昼
キムチラーメン（小松菜・ネギ・えのき）
白い煮しめ
ヨーグルト（パイン）
夜
白菜とソーセージの煮物
ししゃも
味噌汁（豆腐・スナップえんどう）
わかちあいプロジェクトに不用になった衣類を送った。
今年で３回目。さすがにもう出尽くしたかな。
去年からＪＦＳＡにも送ってるから計５回、来年は送る物が無いかも。
ぜんぜん服を買ってないように思うのだけど・・・どうして毎回「物」が有るのか自分でも不思議。
まず一番多かった不用衣類は札幌で来ていたコートやダウン。あそこまで厚い物はやっぱり出番が無い。
あとはデザインが古くなってしまった物、大きめの作りで肩や袖がドロップしてる物は年齢的に似合わなくなってしまって。
うすぐもり / 夜中から雨 ２７．０ / １８．０℃
朝
サンドイッチ（マヨ卵・塩もみ胡瓜 チーズ・ハム・塩もみ胡瓜）
牛乳
珈琲
昼
ごはん
豚の生姜焼き
鮭
白い煮しめ（人参・南瓜・メークイン・里芋・生揚げ）
味噌汁（豚団子・大根・人参・なめこ・ネギ）
おやつ
モンブラン
夜
リガトーニでジェノベーゼ風（ブロッコリー）
生ハム
白い煮しめ
イカと野菜のカレー炒め
ワイン
１５年目の扇風機のリモコンが去年から怪しくなってたが、完璧に壊れてしまったので（リモコンだけ）、新しく扇風機を買うことに。
夏の怖ろしく暑い熱帯夜にはリモコン付きの扇風機が無いとやってられません。
ちょっと値段が高いけど±０のテーブルファンを注文しました。
１５年目のヤツも居間で活躍してもらいます。
ＷＯＷＯＷでトニー賞の授賞式を見てました。
司会はヒュー・ジャックマン、この人は他人を楽しませるのが上手ですね。頭の回転がはやいし、パフォーマンスも素晴らしい、人柄が伝わってきますね。見応えのある式でした。
雨 ２０．５ / １６．７℃
朝
トースト（ブルーベリージャム・練乳）
牛乳
珈琲
昼
カレーうどん
バニラバー
夜
キムチ鍋（豚肉・キムチ・白菜・小松菜・ニラ・なめこ・えのき・豆腐・ラーメン）
ビール
ワイン
イオン、クリーニング
二日間の大雨のあとの日曜日だったからか、イオンの人出が多かった。まだ３時くらいなのに食パンとか野菜とか品切れしてるところがチラホラみえた。品だしが追いつかないだけかな。
大雨（昨日から引き続き、今日も降りやまず） １７．８ / １６．８℃
朝
ごはん
納豆＋卵
たくあん
味噌汁
珈琲
昼
？
夜
イカと野菜のカレー炒め（きゃべつ・ピーマン・アスパラ）
グラノーラ
昨年あたりからＮＨＫの１と２でブロックが出始め、気にせず放っておいたら、最近映らなくなってしまい（ディーガでは見られる）それでも放っておいたら、日テレまで怪しくなってきた。
ＴＶのアンテナから分配してラジオに電波を流しているのが悪いのか？といろいろチェックしてみたら、根本的に間違ってることに気付いた。
一昨年の１２月にディーガを買って配線した時に間違ったようだ。
よくまぁその状態で一年半ＴＶが見れていたなと、録画も出来てたなと思う。
デイーガのコンセントを差さないとＴＶが見られなかったのは、配線を間違っていたからでした。
正しくつないだらこれまでより画像がクリアになった気がする。
ラジオの音も良くなった。
我ながら、まったく・・・・です。
「ＨＫ / 変態仮面」 鈴木亮平 安田顕 ムロツヨシ 佐藤二郎 片瀬那奈 清水富美加
夫が面白いと言うのでちょっと見てみたら、笑える〜。きっと勇者ヨシヒコの監督さんだなと思ったら、やっぱりでした。
鈴木さんのおしりのキレイなこと！それにひきかえヤスケンは怪しい！！いけないモノが出やしないかと（出るわけない）みててハラハラする。
しょうもなくて面白かった。
大雨（一日降りやまず） １８．６ / １７．３℃
朝
グラノーラ
珈琲
昼
カレーライス
味噌汁
夜
ごはん
鮭
大根の鶏そぼろ煮
たくあん
味噌汁
東武ストア
くもり / 雨 梅雨入り ２１．７ / １９．８℃
朝
レーズンパン
ブロッコリー
アスパラ炒め
オムレツ
牛乳
珈琲
昼
ごはん
鮭
南瓜煮
たくあん
梅干し
ブロッコリー
味噌汁
夜
つけ麺で蕎麦（鶏・牛蒡・舞茸）
キャベツのステーキ
ヨーグルト（ブルーベリージャム）
「ブロークン・フラワーズ」 2005米 監督 ジム・ジャームッシュ ビル・マレー
ピースワークする。ＤＩＣのトップ完成（２６０×１６０）
ＨＢでパンを焼く
小バエホイホイをペットボトルで２つ作った。１つは風呂場、１つは居間に。
くもり ２８．６ / １９．１℃
朝
ごはん
鮭
納豆
たくあん
ブロッコリー
南瓜煮
味噌汁（豆腐・海苔）
珈琲
昼
グラノーラ
珈琲
夜
カレーライス
大根の鶏そぼろ煮
味噌汁（大根・ひら茸・あげ）
ＩＹネットスーパー
はれ / くもり ２８．８ / １７．５℃
朝
ごはん
紅鮭
南瓜煮
味噌汁（豆腐・わかめ）
しじみの佃煮
昼
レーズンパン
牛乳
夜
豆サラダ
キャベツのステーキ
おじや
イオン、ウェルパーク
ピースワークをする
扇風機を出した
はれ ３１．６ / １８．２℃
朝
グラノーラ
珈琲
昼
バーミヤンでサンラータン麺、チャーハン、餃子、酢豚
おやつ
珈琲
クッキー
ワッフルコーン
年に二回の恒例行事、レンタカーで入間のアウトレットパークに夫のスーツを買いに行ってきた。
（こっちへ来てから）夏のスーツは傷むスピードが早いので、勿体無くてとても高い物は買えません。かといって量販店のスーツは論外のようで、アウトレットが程よいらしい。（わたしはそこそこきちんと見えたら何でもいいと思う。）
一時は６、７着あったのにいま４着になってしまったので、良いのがあれば２着と予定していたら、うまい具合に２着買えました。
あとはタップリややこしいお直しをお願いし、ネクタイ、ワイシャツを買い、近所のバーミヤンでご飯を食べて帰宅した。
人込みが苦手な夫婦は入間だけで疲れ切り、バーミヤンでは無言でモソモソごはんをかき込み速攻で店を出た。変な夫婦に見えただろうな。
「ＲＥＤ リターンズ」 ブルース・ウィリス ヘレン・ミレン ジョン・マルコビッチ キャサリン・ゼタジョーンズ
はれ ３４．２ / １７．４℃
朝
グラノーラ
珈琲
昼
モスチーズバーガー
ポテト
サラダ（きゃべつ・わかめ・ミニトマト・胡瓜・アスパラ）
夜
そうめん
冷麦
冷奴
ピースワークをする
袢纏を洗う
ポワロ「満潮に乗って」「ひらいたトランプ」「青列車の秘密」をみた。
暑さのせいでしょうかそうめんが食べたくなり、頂きましたが、全然満腹感が得られなくて、替え玉で冷麦まで食べてしまいました。
いけませんね、炭水化物のみの高カロリー。
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