☀ / ☁　　　２９．１ / １９．７℃


朝
グラノーラ
珈琲

昼
かき揚げ丼
切干大根
筑前煮
味噌汁

夜
カレーうどん


「インサイド・ルーウィン・デイヴィス　名もなき男の歌」　　○
２０１３米　コーエン兄弟　　キャリー・マリガン　オスカー・アイザック

　☀　　　　３０．８ / １７．９℃


朝
赤飯
オムレツ＋サルサソース
たくあん
蕗と竹輪の油炒め
味噌汁（大根・なめこ・あおさのり）

昼
ごはん
塩辛
ミニトマト
蕗と竹輪の油炒め
ナッツタルト
おかき

夜
餃子
おにぎり（梅わかめ）
キムチ
ポテトサラダ
ビール


イオン、フェンテ


五徳を磨く
ガス代の前の棚の掃除＆整理

PM８時３０頃また地震がありました。
今回は少し長めで、体感では３くらい。
震源地は小笠原です。

　☁ / ☂　　　　　２２．５ / １８．２℃


朝
グラノーラ
珈琲

昼
ごはん
切干大根
茹で野菜
塩辛
味噌汁

おやつ
芋けんぴ
焼き餅
珈琲


クリーニング、フェンテ


「アナザー・カントリー」　１９８４英　　○
ルパート・エヴェレット　コリン・ファース

「バートン・フィンク」　１９９１米　　△
コーエン兄弟　　ジョン・タトゥーロ　ジョン・グッドマン

「はじまりは５つ星ホテルから」　２０１３伊　　△

　うす☁　　　　２６．６ / １７．３℃

朝
ごはん
納豆
たくあん
生姜昆布
切干大根
味噌汁（豆腐・あおさのり）
緑茶

昼
ごはん
ジンギスカン風野菜炒め
切干大根
味噌汁

夜
リングイネでカルボナーラ
サラダ（きゃべつ・ブロッコリー・ミニトマト・アスパラ・チキン）
ワイン


台所のスチール棚の敷き布を取り換えた、ついでに棚の片付けもする。

ＩＹネットスーパー

　☀　　　　３０．７ / １５．７℃


朝
ごはん
ベーコンエッグ
ブロッコリー
ふりかけ
味噌汁
緑茶

昼
トースト（海苔佃煮・チーズ）
ブロッコリー
牛乳
オムレツ＋サルサソース
大平原

おやつ
ヨーグルト（黒豆）

夜
ごはん
ツナマヨ
スモークチキン・塩胡瓜
ブロッコリー・ミニトマト
味噌汁

　☀　　　　３０．５ / １５．１℃


朝
おにぎり（梅わかめ）
チーズ竹輪
たくあん
味噌汁（蕗・えのき・わかめ）
珈琲

昼
インスタントラーメン（もやし・小松菜・ゆで卵）
大平原（六花亭）
珈琲
しそジュース＋牛乳

夜
カレーライス
味噌汁（白菜・椎茸・豆腐）
スモークチキン・塩胡瓜


クリーニング、東武ストア、ミネドラッグ

　☀　　　　２５．６ / １５．７℃


朝
マヨ卵・塩胡瓜のサンド
トースト（苺ジャム・練乳）
カフェオレ

昼
ごはん
ままかり
塩辛
ジンギスカン風野菜炒め
味噌汁（蕗・えのき）

夜
焼きそば（豚肉・人参・ピーマン・きゃべつ・もやし・椎茸）
サラダ（おかひじき・パプリカ・ツナ）
味噌汁
ビール
ワイン


クリーニング、銀行、フェンテ、セブン１１

　うす☁　　　　２７．０ / １７．７℃


朝
マヨ卵・塩胡瓜のサンド
ブルーベリージャム・ピーナツバターのサンド
牛乳
珈琲

昼
ごはん
ままかり
塩辛
サラダ（おかひじき・パプリカ・ツナ）
味噌汁（えのき・蕗）

夜
冷麦（生姜・しじみの佃煮）
椎茸のチーズ焼き
白菜のお浸し
ビール
歌舞伎揚げ


しそジュースを作った

「二流小説家　シリアリスト」　▽
上川隆也　武田真治


テニスの全仏ＯＰが始まりました。
錦織圭は1回戦で仏のポール・アンリ＝マチューに 6-3 7-5 6-1 のストレート勝ち。
マチューは手ごわかった。錦織は出だしからファーストサーブの確率が悪く、ここがもう少し上がってくるといいのですが。

　☀　　　　２７．８ / １４．１℃


朝
グラノーラ
サラダ（ブロッコリー・カリフラワー・ブロッコリー）

昼
冷麦（茗荷・しじみの佃煮）
納豆（からしマヨ）
サラダ（ブロッコリー・ミニトマト・ゆで卵）
カステラ
珈琲

夜
カップ麺（チリヌードル　わかめ）
胡瓜塩もみ
ザーサイ


クィーンズ伊勢丹、ＪＡいるま野
ＨＢでパンを焼く
ルバーブのジャムを煮る
蕗の下処理をする

お風呂のパネルを外して内側の掃除をした。


「桐島、部活やめるってよ」 2012　吉田大八監督　　◎
神木隆之介　橋本愛　東出昌大　山本美月　大後寿々花

「グランドピアノ　狙われた黒鍵」　2013 スペイン / 米　▽
イライジャ・ウッド　ジョン・キューザック

「必死剣　鳥刺し」　2010 　△
豊川悦司　池脇千鶴

　☀　　　　２４．４ / １２．５℃


朝
ミニドッグ（ソーセージ・ピクルス・サルサ、スクランブルエッグ・ベーコン・ピクルス）
牛乳
珈琲

昼
鍋焼きうどん（ネギ・小松菜・あげ・えのき）
麻婆豆腐
納豆（からしマヨ）
どら焼き
珈琲

夜
ごはん
鮭
ままかり
味噌汁



「白ゆき姫殺人事件」　原作　湊かなえ　監督　中村義洋　　○
井上真央　菜々緒
中村監督の作品は私好みです。　

　☀　　　　２４．６ / １２．２℃


朝
お茶漬け（たくあん・梅干し・鮭）
緑茶

昼
ジャンク味噌汁（蕪・ネギ・えのき・牡蠣・冷麦）
栗どら焼き
珈琲

夜
グラノーラ


新聞の懸賞で当たったチケットで「大英博物館展」を見てきました。東京都美術館（上野）に初めて足を運びました。上野駅からほんの7分くらいの所にあります。上野は高校の修学旅行で上野動物園へ来た時以来だな（たぶん）。
凄い人出で、殆んどの人がイヤホンで解説を聞きながらじっくり見ている中を、ただ一人ドンドン速いペースでザックリ見てきました。
自分の土産にルイス島のチェスのレプリカを1つ買ってきました。キング、クィーン、ナイト、ルークの4種類有り、キングとクィーンも可愛くてだいぶ迷ったけどルークにしました。
本当は3つとも欲しかった！
でも１つ3800円！　3つは無理ですわ。


「アウトレイジ　ビヨンド」　北野武　　▽
事実確認もせずに他人の話をうのみにし、殺して行く。
ほんと相変わらずしょーもない。

　☁　　　　２７．９ / １７．５℃


朝
トースト（苺ジャム・練乳）
牛乳
珈琲

昼
インスタントラーメン（ニラ・蕪・白菜・卵・海苔・メンマ）
ラーパーツァイ

夜
ごはん
ままかり
味噌汁（蕪・とろろ昆布）


ＩＹネットスーパー


夫の出張用のスーツ・肌着等を札幌へ送った。

　☁　　　　２０．９ / １６．０℃


朝
ごはん
塩辛
味噌汁

昼
ガーリックフランス
サンドイッチ
ローストビーフ
サラダ（白菜・レタス・ブロッコリー・ミニトマト・チーズ・スモークチキン）
スパークリングワイン
赤ワイン
あんドーナツ

夜
インスタントラーメン（昆布ラーメン　海苔・とろろ昆布・ゆで卵・メンマ）
ごはん
肉じゃが
ラーパーツァイ
たくあん
アイス
珈琲


「フォーカス」　ウィル・スミス　○　　
ペアチケットを戴いて、イオンシネマでみてきました。
映画館で観ると大抵、2〜3割増しで面白くなります。
詐欺師のバディ物、娯楽として楽しめました。

　☀ / ☁　　　　２４．６ / １４．５℃


朝
ごはん
鮭
味噌汁
バナナ
珈琲

昼
グラノーラ

夜
麻婆豆腐丼
サラダ（レタス・カリフラワー・ブロッコリー・ミニトマト）
ラーパーツァイ
ローストビーフ
ラムチョップ
チーズ
ポテチ
ワイン
ビール

　☀　　　　２８．１ / １７．８℃


朝
ガーリックチャーハン
ホッケの開き
サラダ（ブロッコリー・ミニトマト・チーズ）
味噌汁

昼
グラノーラ

おやつ
茶碗蒸し
バナナ

夜
麻婆豆腐丼
チーズかまぼこ
綱揚げ
ビール


クリーニング、フェンテ


「フィルス」　2013 英　ジェームズ・マカヴォイ　▽

　☂　　　　２２．５ / １７．９℃


朝
BLTサンド（＋チーズ）
牛乳
珈琲

昼
ごはん
さんま
八宝菜風
ドーナツ（ファミマ）

夜
ホッケの開き
味噌汁（白菜・小松菜・あげ）
カフェオレ


東武ストア、フェンテ


ローマの準々決勝
錦織圭はジョコビッチ（1位）に　３−６　６−３　１−６　で敗れました。
2セット目で完全に流れをつかんだように見えたのですが・・・・
3セット目の前にトイレットブレイクに行ったのが・・・流れを手放してしまった原因だと思います。3セット目の最後の2ゲームは久しぶりに集中を欠いた圭を見ました。イライラがつのって雑なプレーになってました。
以前の試合の解説で松岡修造も言ってたけど、ここでトイレットブレイクには行かないで欲しい！と本当に（私も）思う。
実際のところは分かりませんが、印象としてはその後セット（試合）を落としているイメージがあります。
自分がセットを落とした後で行く分にはかまわないけど、取って流れが来てるって時に行くのは如何なものかと・・・でも尿意には勝てないか・・・。
本人も相当悔しいと思いますが、まずは怪我がないようなので全仏楽しみにしてます。

　☀ / ☁　　　　２７．８ / １５．８℃


朝
ハムマヨ・チーズトースト
ブロッコリー
牛乳
珈琲

昼
ごはん
鮭
肉じゃが
サラダ（きゃべつ・カリフラワー・ブロッコリー）
LG21

夜
ごはん
焼きさんま（ピリ辛漬け）
肉じゃが
八宝菜風（ネギ・人参・胡瓜・スナップえんどう・白菜・しめじ）
ビール


絨毯の下に敷いてた暖シートを取った。
居間のこたつテーブルと和室で荷物置き場に使っていたテーブルとを取り替えっこした。昔は軽々だったのに、筋力が落ちていてとても重く感じます。いかんなぁ。


ローマの3回戦、錦織圭はトロイツキ（34位）にストレートで勝利。
2セット目の途中まではすごく良かったんですが、最後の〆があまり良くなかった。ずるずるしてしまいピシッと終われませんでした。

　☀　　　　２９．３ / １３．２℃


朝
ごはん
鮭
味噌汁（豆腐・舞茸・わかめ）
緑茶

昼
ツナコーン・マヨチーズトースト
きんぴら
肉じゃが
カフェオレ

夜
ごはん
鮭
かき揚げ（そら豆・コーン・桜エビ・きゃべつ）
わさび漬け


座布団・袢纏を洗濯した

　☀　　　２８．２ / １５．０℃


朝
トースト（苺ジャム・練乳）
アスパラ炒め
オムレツ
カフェオレ

夜
ピザ（ドミノ）
サラダ（カリフラワー・アスパラ・きゃべつ・胡瓜・ミニトマト・レタス・スモークチキン）
タン塩
そら豆
ビール


イオン


テニスのマスターズ、ローマの2回戦（1回戦はbye）
錦織圭（6位）はチェコのベセリ（21歳）にストレートで勝利。
ストレートではありましたが、かなりてこずっていたように見えました。連戦で疲れているようにも見えました。全仏まで怪我なく行って欲しいです。

　☁ / ☂　強風　　　２１．３ / １１．８℃


朝
ごはん
ハムエッグ
ブロッコリー・カリフラワー
たくあん
味噌汁
緑茶

昼
カップ麺（緑のたぬき　麩・ゆで卵）
きんぴらごぼう
カリフラワー・ブロッコリー・きゃべつ
ちんすこう
カフェオレ

夜
ごはん
わさび漬け
しじみの佃煮
肉じゃが
味噌汁（豆腐・舞茸）


　　　

　　　　　　２２．６ / ８．１℃


朝
グラノーラ
バナナ
ミルミル

昼
塩野菜ラーメン（無尽蔵）

夜
パックのお寿司
簡易な餃子（豚ひき肉・ニラ・生姜）
ヒレかつカレー（レトルトと出来あいのカツで）
きんぴらごぼう


クィーンズ伊勢丹

　☀　　　２４．４ / １３．０℃


朝
おにぎり（チーズ・おかか）
味噌汁（小松菜・牛蒡・しめじ）
卵焼き
きんぴらごぼう
たくあん
緑茶

昼
レーズンパン
珈琲
マヨサラダ（アスパラ・芋・ゆで卵）
味噌汁（カブ）
ミルミル

おやつ
ちんすこう
牛乳


クリーニング、フェンテ、イオン、ウェルパーク


マドリッドの準決勝（クレー ATP1000）
錦織はマレーにストレートで敗れました。（ベスト4）
これで少しポイントを落としてしまいますが、
次の（１1日〜）のマスターズ（ローマ）は去年は欠場したので、今年の分は丸々＋になります。
（25日〜）の全仏も去年は1回戦負けだったので、今年はきっとかなりプラスになると期待しています。

　うす☁ ｜ ☂　　　　１９．６ / １５．６℃


朝
コンビーフ・チーズトースト
カフェオレ
ピクルス
緑茶

昼
そうめん
帆立のひもの生姜煮
バナナ
ミルミル

夜
鱈のホイル焼き（しめじ）
きんぴらごぼう
マヨサラダ（アスパラ・芋・ゆで卵）
味噌汁（小松菜・牛蒡・しめじ）
ビール


「ゴーン・ガール」　ベン・アフレック　ロザムンド・パイク　　○+


テニスのマスターズ、マドリッド（クレー）の準々決勝、錦織圭は危なげなくフェレールにストレート勝利。

　☀　　　２６．１ / １５．２℃


朝
ごはん
鮭
しじみの佃煮
わさび漬け
ナムル
味噌汁
ミルミル

昼
塩味パスタ（しめじ・ブロッコリー・もやし・帆立のひも）
ちんすこう
カフェオレ

夜
グラノーラ
バナナ
せんべい
かき餅


HBでパンを焼く


錦織圭（5位　第4シード）はマスターズのマドリッドの3回戦、バウティスタ・アグトに 6-3 6-3 で勝利。
1回戦はbye
2回戦はゴフィンにストレート勝利
準々決勝はフェレールと。
昨年はこの大会で準優勝しています。優勝はナダル

　☁ / ☀　　　　　２４．７ / １４．０℃


朝
ごはん
卵納豆
たくあん
サンラータン
緑茶
チョコパイ

昼
サンラータン＋そうめん
五目豆
おかひじきのサラダ（ツナ）
ミルミル

夜
ごはん
ナムル
鮭
サラダ（胡瓜・ミニトマト・チーズ・スナップえんどう）
味噌汁カブ・あげ


クリーニング、フェンテ、生鮮市場

昨日の焼き肉で思いの外カーテンがクサくなってしまったので、レースのカーテン２組を洗濯した。
かなりしっかり新聞を敷いていたつもりだったけど、結構遠くまで脂が飛んでいて床がつるつるに。床を拭き掃除してたら酔いがさめました。

　☁　　　　２２．５ / ９．７℃

朝
ごはん
鮭
納豆
おかひじきのサラダ
味噌汁（きゃべつ・小松菜・あげ）
カフェオレ

昼
おにぎり（鮭）
五目豆
味噌汁

夜
おにぎり
焼き肉
ナムル
サンラータン（鶏むね肉・えのき・ザーサイ・きくらげ・卵・干しエビ・生姜）
ビール

　☁ / ☀　　　　２２．９ / １６．３℃


朝
トースト
マッシュルームオムレツ
牛乳
ラブレ
緑茶

昼
カップ麺（赤いきつね　わかめ）
サラダ（きゃべつ・ブロッコリー・おかひじき）
ちんすこう
珈琲

夜
アジの和風マリネ丼（とろろ芋・オクラ）
五目豆
ウーウェンの麻婆豆腐ふう
味噌汁
ヨーグルト（ママレード）
珈琲


ウェルパーク、ＪＡいるま野、クイーンズ伊勢丹

　☀　　風が強い　　２５．２ / １６．３℃　


朝
トースト（苺ジャム・練乳）
牛乳
緑茶

昼
インスタントラーメン（すみれ　味噌　きゃべつ・小松菜・海苔・ゆで卵）
バナナ
珈琲

夜
ごはん
わさび漬け
梅干し
五目豆
味噌汁（きゃべつ・小松菜・あげ）
餃子（宇都宮）


寝室のカーテンを丈の短いのに替える。


「アナと雪の女王」　○
神田沙也加、松たか子、ピエール瀧の吹き替え版で見ました。
あっという間に終わったので、面白かったから短く感じたのかと思ったら、１０２分と実際短い作品だったんですね。
例のレリゴーの所はちょっと良く解らないです。エルサはお屋敷を飛び出したばっかりなのに急に1人で納得（自己完結）して「レリゴー」、吹っ切れるのはいいけどあまりに唐突すぎる気が。
アナの動きは今どきの娘な感じを出してて可愛かった。

「ドン・ジョン」 2013 米　監督・脚本　ジョセフ・ゴードン＝レヴィット
スカーレット・ヨハンソン　ジュリアン・ムーア　　○

　☀　　　２６．９ / １３．４℃


朝
ごはん
たくあん
梅干し
わさび漬け
五目豆
味噌汁（大根・なめこ・あげ）
珈琲
ちんすこう

昼
かけそば（たけのこ）
焼き鳥
サラダ（大根・胡瓜・オクラ・ごま・削り節）
カプレーゼ
あぶり鯖の刺身
ローストビーフ
ビール


イオン


「ミス・ブルターニュの恋」 2013 仏　　○
カトリーヌ・ド・ヌーブの出ている作品はそんなに見てないのですが、これは好きでした。
「シェルブールの雨傘」ではあまりに無表情で、美しいから尚更ちょっと不気味な印象を持ってしまいました。作品自体は衣装や美術がポップで可愛らしくて好き。

「オンリー・ラヴァーズ・レフト・アライブ」 2013 英/独/ギリシャ　　ジム・ジャームッシュ　○　　ティルダ・スウィントン　トム・ヒドルストン

　☀　　　　２８．２ / １２．６℃


朝
トースト
オレンジジュース＋牛乳
珈琲
シュークリーム

昼
カレーライス
納豆
白い煮しめ
味噌汁

おやつ
草だんご
珈琲

夜
茄子のトマトソースリングイネ（オリーブ・ケイパー）
サラダ（きゃべつ・アスパラ・ブロッコリー・胡瓜・ミニトマト・
リーフレタス・ゆで卵）
ローストビーフ
スパークリングワイン

　☀　　　　　２７．９ / １２．６℃

　
朝
ごはん
納豆
たくあん
五目豆
味噌汁
オレンジジュース＋牛乳

昼
トースト（海苔の佃煮・チーズ）
牛乳
トマトジュース

おやつ
シュークリーム
珈琲

夜
キムチ鍋（豚肉・鶏つみれ・キムチ・豆腐・白菜・きゃべつ・ニラ・なめこ・筍・ラーメン）
ビール
ワイン
ブランデー


ＨＢでパンを焼く

イオン、ウェルパーク


「フライト・ゲーム」　リーアム・ニーソン　　△　
　ＮＯＮ ＳＴＯＰ