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| 2004年05月12日(水) | 鉄分と水分不足。 |
朝が苦手な人は鉄分が不足してるから、とよく聞く。
ここ最近の睡眠不足もたたってか若干貧血気味でもあるので、
(手っ取り早く鉄分採るにはレバーがよいというが、私はこの世で一番レバーが苦手）
鉄分を採るサプリメントが手放せない。
足りない栄養分を摂る為のサプリメントは五万とあるが、
ここ最近いろんなことがありすぎて泣いてばかりで
水分不足になりがちな身体と心を潤すサプリメントみたいなのが
あればいいのにと願う今日この頃。
