 側筋（そっきん）
･･･ってご存じですか？字の如く「側の筋肉」で要するに脇腹とかそういうところの筋肉なんですけどね。それを鍛えるって言うんです。
まあ、腹筋とか背筋とかは聞きますけどね。筋トレだと必ずあるメニューですし。でも、側筋ですよ？ＰＣもすぐには変換してくれないので「そく」と「きん」に分けて打たないとダメなんですよ？
その側筋はどうやって鍛えるのかといいますとね。
横になって寝転がって、そのまま上半身を起こす（横の姿勢のままで）。ただそれだけなんです。でもね、意外にこれが上がらないんですよ、体。
何の役に立つのか未だに良く分かっていないんですけど、ちょっと側筋に凝ってみようかな、と思っています。
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