昨日の夜・・・これを書いてから・・・
覗いてみました・・・あるダイエット商品のHPを
そこで、自分をチェックするのがあったんだけど・・・
身長と体重入れたら・・・ぽっちゃりさん・・・（泣）
いやぁ・・・マジにダイエットしなくちゃ（気付くの遅いぞッ・・・笑）

今日のメニュー

朝食　麻婆茄子（昨夜の残り）
　　　　ご飯1/2杯

昼食　チャーシューめん（冷凍食品）
　　　　酢の物（キャベツ・人参・さばの缶詰）

夕食　酢の物（お昼の）
　　　　いなり寿司2個
　　　　きんぴらごぼう

間食　トマトジュース無塩2杯
　　　　牛乳1本
　　　　あられ各種20個くらい食べちゃったかも？（自覚ナッシング・・・汗）

詳細資料請求することにした・・・・
どうなることやら・・・

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回

最終目標体重まであと7.8kg　春（新学期）までにあと1.8kg（ちょっと嬉しい）