力を入れて〜〜
スカートをはく??と思ったけど楽に入った・・・と思ったら
ウエストサイズ74ｃｍだった（汗）
何の話かというと・・・
30日にＰＴＡの歓送迎会があって、各学年で必ず何か出し物をするんだけど
そこで・・・セーラー服を着て踊るのさ・・・おニャン子クラブをね（爆）
1週間では痩せないよな・・・
今日のメニュー
朝食 野菜炒め（昨夜の残り）
ご飯軽く1杯
昼食 炒飯（具：ウインナー・人参・椎茸）
シーフードヌードル2/3
キャベツとイカの酢の物（昨夜の残り少し）
カリフラワーとブロッコリー（上に同じく）
夕食 ご飯1/2杯
肉じゃが（豚肉・じゃがいも・人参・玉ねぎ・椎茸）
えびの甘煮1尾
間食 ・・・ん?食べてないかも?
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
最終目標体重まであと8.4ｋｇ
1週間で3�繊ΑΑμ詰�だってば（爆）
せめて1�舛�らい落ちないかな・・・
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