食べすぎは禁物・・・早食いの気がある私・・・・
一口入れたら、30回は噛みましょう・・・なかなか実行できないけど
それもやるぞ！

今日のメニュー

朝食　お赤飯（頂き物）1/2杯

昼食　お赤飯1/2杯
　　　　中華風かに玉少し

夕食　ご飯1/2杯
　　　　イカとわけぎの酢味噌和え
　　　　ほうれん草のお浸し
　　　　豚肉となすびの炒め物

間食　ヨーグルト1個
　　　　乳酸菌飲料（ヤクルトサイズ）1本

最終目標体重まであと8.0kg
新学期までにあと2.0kg・・・無理だよな・・・・あと・・・
2週間？？ファイト！（本気出せよ〜〜）