最近、この日記を続けてる意味があるのかどうか・・・
考え込んでます・・・
意識的に、ダイエットをせっせとやるためにはじめたのに・・・
単なる食べたもの報告に終わってません？？
はぁ・・・だから、頑張れってば・・

今日のメニュー

朝食　ご飯1/2杯
　　　　昨夜の残り物の煮物

昼食　ほうれん草と豆腐の卵とじ（昨夜の残り）
　　　　中華丼

夕食　カレー（豚肉・じゃがいも・人参・玉ねぎ・キャベツ・椎茸）
　　　　サラダ（茹でキャベツ・人参・ブロッコリー・カリフラワー・リンゴ）
　　　　　↑マヨネーズで和えて

間食　ヨーグルト1個
　　　　あられ・・・わたがし（職場で）
　　　　乳酸菌飲料1本（ヤクルトサイズ）
　　　　アップルジュース190g（缶）
　　　　オレンジジュース少し

職場で・・・4月から2年生になる社長の孫（♀）が・・・お菓子を分けてくれる
う・・・・いらないとは言いがたい・・・・言えよッ（自爆）

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回

最終目標体重まであと8.6kg
増えてる・・・朝より夜のほうが、重いよ・・・普通は運動するから
減るんじゃないの？？
どうかな？？
朝は・・・あと7.8kg〜〜ってカンジなのだが・・・