ワッ・・・もうこんな時間・・・只今、4/1午後5時過ぎ

3/31のメニュー

朝食　11過ぎまで寝てたのでなし（爆）

昼食　インスタントラーメン（キャベツ入り）

夕食　チキンカツ1枚くらい
　　　　ご飯1杯
　　　　ハンバーグ小1/2個

間食　してない

夕食は・・・外出先からの帰りが遅くなったので、中食なり〜〜〜
中食＝調理済み食品・・・いわゆるお惣菜（笑）

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回

最終目標体重まであと8.0kg
体脂肪率・・・・電気屋で測ったら・・・28.4％（はぁ・・・）