新聞に、ダイエット応援サイトの紹介が載っていた・・・
やっぱり、一緒に頑張る人がいるって言うのはそれなりに
励みにもなるし、競争心も生まれるかも？
だけど・・・色んなダイエット商品を使用している人の
記事もあるらしいが・・・中には、ねずみこうまがいのものも
実際にあるらしい・・・・
注意しなくては（笑）
それはさておき、やっぱり強い意志が必要なようです・・・
そりゃそうだ・・・飲むだけで痩せるかっ！
寝てる間に痩せるかっ！
そんなうまい話あるわけがない・・・・
だったら、女性がスタイルで悩み続けるわけがない（爆）

今日のメニュー

朝食　ご飯1/2杯
　　　　ぶりと白菜の煮物（昨夜の残り）

昼食　あさりと野菜のスープスパゲティ（茹でパスタにCOOPの缶詰）

夕食　肉じゃが（豚肉・じゃがいも・人参・玉ねぎ）
　　　　イタリアンスパゲティ（昼の茹でパスタを・・・）

間食　アイスピノ1個
　　　　インスタントコーヒー（ミルクたっぷり・・・いただきもの）

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回

最終目標体重まであと8.4kg
また増えてるジャン・・・・
新たな目標を設定しなくては・・・・