ダイエット関連の情報をTVでしているとつい見入ってしまう・・・
今日は、『くすりになるTV』
宮川大助・花子さんが出ていて、花子さんのダイエットを決行！
肥満の原因は、骨盤の歪みにあった！！
・・・・歪みを直すだけで大分違うらしいが・・・・
歪んでるのかしら？？・・・私も（笑）
足の親指は重ねず並べるように正座して、膝が前後してたら、
骨盤が歪んでるらしい・・・・そろってた・・・・
じゃ、私が痩せない理由はなに？？
答え・・・・運動しないのに食べるから・・・（爆）

今日のメニュー

朝食　菓子パン1個
　　　　牛乳1本

昼食　炒飯（ウインナー・玉ねぎ・人参・卵）
　　　　さばの塩焼き
　　　　たけのこの煮物

夕食　カレーライス（豚肉・じゃがいも・人参・玉ねぎ）
　　　　マカロニサラダ（マカロニ・きゅうり・卵・ハム・シーチキン・りんご）
　　　　レンコンの煮物
　　　　さばの塩焼き

間食　オロナミンC1本
　　　　爽アイスクリームチョコ味

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回

最終目標体重まであと8.4kg
変わってねぇ〜〜
7月までにあと2.4kg