減ってない体重・・・虚しい数字が並んでる・・・
なんてこと？！
いったい、ぜんたい・・・努力が足りない
ってか、努力してるのかって話（爆）

今日のメニュー

朝食　おにぎり小1個
　　　　お味噌汁（豆腐と玉ねぎ入り）

昼食　おにぎり小1.5個
　　　　ワカメラーメン（インスタントカップ）
　　　　牛丼の具少し（昨夜の残り）
　　　　サラダ少し（昨夜の残り）

間食　サンガリア　ウィスパー7（炭酸飲料）
　　　　プリン1/2個

夕食　ご飯1杯
　　　　ジャーマンポテト（じゃがいも・ベーコン・玉ねぎ）
　　　　野菜炒め（豚肉・キャベツ・人参・玉ねぎ）
　　　　鯵のムニエル少し

間食　ロッテパイの実3個

だから・・・間食するなってば・・・運動もしてないくせに

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
ダイエット補助食品・・10錠

最近、いい季節で、町内の用事＆公園にはチャリで行ってます
が・・・痩せないよナァ〜〜距離が距離だけに・・・
隣町への仕事・・・チャリで行こうかナァ（ぜって〜〜無理）

最終目標体重まであと7.8kg
7月までにあと1.8kg
ダメだナァ・・・全くもって・・・・