続きまして今日の日記・・・


今日のメニュー（前振りはなしかいっ・・爆）

朝食　ご飯1/2杯
　　　　野菜炒め（昨夜の残り）

昼食　ご飯1杯
　　　　野菜炒め（まだあるんかいっ・・・）
　　　　野菜サラダ（祖母作・・・
　　　　　　　　　じゃがいも・人参・玉ねぎ・いんげん・きゅうり）
　　　　　きゅうり以外は茹でて↑

間食　う〜〜〜〜〜ン・・・・してないかな？あやしい・・・

夕食　ご飯1/2杯
　　　　野菜サラダ（お昼の残り）
　　　　サバのしょうが焼き1切れ
　　　　かつおのたたき少し

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回（予定）
腹筋・・・・・・100回（予定）
ダイエット補助食品・・10錠

最終目標体重まであと7.4kg
7月までにあと1.4kg
ほら・・・増えてる・・・・
やばいんじゃないの・・・あと一月ないのにさ・・・