今日は、高校時代の友達のお家に遊びに行った
と言っても・・・その子の家に遊びに行ったのは
初めて（笑)ちょっとPCのお勉強に・・・なってなかったけど
しっかし・・・
細いっ！！！彼女の足・・・とか・・・
全体的に・・・・いいなぁ・・・
ジーンズにゆとりがあるって・・・
エルセーヌの中澤さんのCM見るたびに思うけど
サバ読む前でも・・・十分細いよね・・・
そんなジーンズ入らんちゅ〜〜〜ねんっ（爆）

今日のメニュー

朝食　ご飯1/2杯（旅行の友のふりかけ・・・おいしいヨなぁ・・）
　　　　サラスパサラダ（昨夜の残り）

昼食　サラスパサラダ（朝に同じ）
　　　　ご飯1/2杯
　　　　焼きしお鮭少し
　　　　ダイエット茶ホットマグカップ1杯

間食　ナビスコ　プチコーン1/2袋（こらっ・・・）

夕食　麻婆丼少し（麻婆豆腐の具：豆腐・玉ねぎ・人参・合い挽きミンチ）
　　　　サラスパサラダ（おい・・・大丈夫か？？この季節・・笑）
　　　　　腹を下すのもまたよしってことでっ（こらこらっ）
　　　　なすびとピーマンと玉ねぎの味噌炒め（ミンチ入り）
　　　　きゅうりスライス（マヨネーズで）
　　　　トマト

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
ダイエット補助食品・・10錠

最終目標体重まであと7.0kg
7月までにあと1.0kg
朝の時点・・・今日は夜も・・・
あぁ・・・本当に・・・大丈夫かな？