続きまして、今日の日記！！！

早速、今日のメニュー（爆）

朝食　ご飯1/2杯
　　　　のり佃煮
　　　　ハムエッグ
　　　　ダイエット茶（冷）1杯

昼食　ご飯軽く1杯
　　　　ひれかつ小3個（冷食）
　　　　ゆでキャベツ（ドレッシングで）

間食　ヘルシーカレー＆キャロットライス
　　　　その他もろもろ試食会（あとで書くけど）
　　　　おせんべい少し

夕食　冷やし素麺少し（ハムと卵つき）
　　　　牛肉となすびの炒め物
　　　　枝豆少し
　　　　きゅうりとたこの酢の物

間食　カルピスウォーターコップ1杯（バレー練習時）

間食の分は
母の代役で出たJA女性部の会であったものです・・・
ヘルシーカレーって・・メチャあやしいんだけど（笑）
玉ねぎ・人参・しめじ・りんご・バナナ（えっ？）・トマト・
ヨーグルト・牛乳・なすび・が入ってて・・・市販のルーだったけど
みんなおいしいって食べてたけど（ほとんどかなり年配のおばさん）
おいしいか？？？なんか微妙に・・・バナナの味が濃いんですけど
って感じでございました・・・・
それは、鍋のよさを証明するためのものでした。入れて、煮込むだけ
焦げ付かないってやつ・・・確かにそうだけど・・・味は・・（笑）
あと、漬物講習とか酢の説明でそれにちなんだものの試食・・・
もろもろ
なすびやきゅうりの漬物と
酢の方では、かぼちゃのマリネと豚肉とピーマンの炒め物（酢が入っている）
とか・・・バイキング形式での試食・・・少な目にはしたけどね・・・
それが・・・3時過ぎでしたかしら？？
それなのに・・・夕食はセーブせずに・・・おいおいおい・・・
バレーの練習は行ってきたけど・・・

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
ダイエット補助食品・・7錠

最終目標体重まであと7.0kg
8月までにあと2.0kg
夜もそうだったけど・・・
全然減らないなぁ・・・
ってやる気出せ〜〜〜〜！！！