この間、前に買ったお茶がそろそろなくなるなぁって
思ってたら、次に注文していたのが届いた
面倒臭がり屋なので、沸かす手間の要らない
カップ用を注文した
だけど・・・本当にこの時期
ＨＯＴはキツいっす・・・・（汗）
だけど・・・飲まなくちゃ・・・とりあえず
効果が出ても出なくても・・・ん・・・出なくても？？（汗）

今日のメニュー

朝食　10時ごろに起きたのでなし

間食　一口チョコレート5個くらい

昼食　冷やし素麺少し
　　　　豚肉となすびのみそ炒め（昨夜の残り）
　　　　白身魚のフライ1/2

間食　すいか

夕食　焼肉・・お庭でバーベキュー
　　　　牛肉・玉ねぎ・なすび・ピーマン・とうもろこし
　　　　ご飯1.5杯（あぁ〜〜食が進む・・・おいおいっ）

で、結局・・・今日はあまりの暑さに・・・飲まなかった
ダイエット茶・・・言ってることと
してることがちが〜〜〜う！

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
ダイエット補助食品・・10錠

最終目標体重まであと7.0kg
8月までにあと2.0kg
夜の時点だよ〜〜〜
って・・・喜んでる場合ではないが・・・