ダイエット茶ホットを飲みながらの書き込みでございます
暑いです・・・しかもこの部屋・・冷房ついてない・・
え〜〜と、リモコンどこへ行ったっけ？？
いや、勝手にどこかに行くわけではないので
どこに置いたっけが正確ですね（笑）

今日のメニュー

朝食　ご飯1/2杯
　　　　カニ入りかまぼこ1切れ（お弁当の残り）
　　　　チキンナゲット1個（上に同じく）
　　　　なすびのお漬物少し
　　　　ダイエット茶ＨＯＴマグカップ1杯

昼食　ご飯1/2杯
　　　　天ぷら（昨夜の残り・・野菜のみ）
　　　　なすびの和え物（しょうゆ味）

間食　ナビスコ　プチコーン（ぼりぼりと・・・）

夕食　枝豆
　　　　ご飯軽く1杯
　　　　えび餃子1個
　　　　うなぎ蒲焼1切れ
　　　　ワカメと豆腐のサラダといっても・・切ってドレッシングだけ
　　　　ゆで卵
　　　　ダイエット茶ＨＯＴマグカップ1杯

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
ダイエット補助食品・・6錠・・・

つ・・・ついに・・・・
飲み尽くしてしまった・・・ダイエット補助食品
全然効果なし・・・
いや・・増えてないのが何よりの効果だったらどうする？？
やめたら、急に増えたりして・・・
あぁ〜〜恐ろしい・・・

最終目標体重まであと7.0kg
8月までにあと2.0kg

これからバレーに行ってくる・・・
汗かいてくるぞ・・・
だから・・汗だけではね・・・（汗汗）