ひたすら眠い・・・
なんだか、ダイエットをしているという自覚がない
PCに時間を取りすぎてる自分
掃除（特に拭き掃除）したら、結構、カロリー消費するし
部屋もきれいになるしお勧めダイエット法なんだけど
やる気がない・・・
2階に上がって来る用事ができると・・・
ついPCを立ち上げちゃう・・・バカな私で
今日も拭き掃除はお預け・・・
今日のメニュー
朝食 冷やし素麺（昨夜の残り）
昼食 冷やし素麺（朝に同じ）
間食 チョコ坊たち（COOPのチョコ菓子）
夕食 ご飯軽く1杯
ハンバーグ（玉ねぎ・椎茸・しめじ入りソース）
きゅうり（マヨで）
なすびと豚肉のみそ炒め少し
かぼちゃの煮物2切れ
間食 これからダイエット茶HOTマグカップ1杯を飲むつもり
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
SSスライダー・・35回
最終目標体重まであと6.0kg
8月までにあと1.0kg
また今日も・・・例のごとく
1�疏�えてます・・・
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