おやつを食べちゃった・・・

止まらなかった・・絶対食べたいってわけでもなかったのに
特におなかがすいてるってわけでも
なんとなく開けたら、一人で全部・・おいおいっ

今日のメニュー

朝食　ご飯1/2杯
　　　　牛肉と玉ねぎの炒め物（弁当の残りだよ）

間食　ポカリスエット245mlのほう1本

昼食　ご飯軽く1杯
　　　　鮭塩焼き
　　　　バナナ1本

間食　じゃがりこサラダ味1箱（これ・・・）

夕食　スパゲティミートソース（市販の缶入りミートソース）
　　　　野菜炒め（頂き物・中華料理屋さんで、購入）
　　　　海老チリソース（上に同じく）
　　　　餃子1個

間食　ダイエット茶HOTマグカップ1杯

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
SSスライダー・・35回

最終目標体重まであと6.0kg
9月までにあと2.0kg

減らない・・・