特訓特訓！！！

お祭りまであと少し
本格的に練習が始まって間もないけれど
今日も行ってきたよ・・・ソーラン節
はぁ〜〜短いのにかなりの汗をかくのだ
ところでこれは有酸素運動になってるのだろうか？？
頑張るばかりで、ちっとも脂肪は燃焼してないかも
だって・・・時間的に短いもんな・・・


今日のメニュー

朝食　ご飯1/2杯
　　　　野菜炒め（昨夜の残り）

間食　オロナミンC1本（差し入れ・・仕事中）

昼食　フランクフルト1本
　　　　冷奴1/2丁（ライトドレッシングで）
　　　　ご飯1/2杯
　　　　こんにゃくの甘辛煮（お弁当の残り）

間食　ブルガリアヨーグルトアイスバー1本

夕食　ご飯1/2杯
　　　　うなぎの蒲焼1切れ
　　　　春雨サラダ（春雨・きゅうり・卵・スライスハム・ツナ）
　　　　なすびの漬物

間食　ダイエット茶HOTマグカップ1杯

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
ソーラン節・・・3回

だから・・ファミマットは？？
もうやめたの？？