食べ過ぎました・・・ゲフッ・・・・（おいおい）
夕食・・食べすぎです・・・明らかに
やる気はどこに行ったのでしょうか？というか
元々持ち合わせていたのかどうかもナゾ
午後から、母の代理でまたしても婦人会の会合に
会が終了後、フラワーアレンジメントの講座
花嫌い（笑）
いや
見るだけならそうでもないけれど
生けたり、育てたり・・絶対出来ない人
それなのにフラワーアレンジメント？
先生・・・隣に来ないで下さいって感じです
会から帰ってきて・・おやつ食べちゃった・・・（ストレスか？？）
はぁ・・・
今日のメニュー
朝食 おでん 卵1/2個・こんにゃく・大根（昨夜の残り）
ご飯1/2杯（ふりかけ少し）
昼食 おでん 卵1個・こんにゃく・大根・練り天ぷら（朝と同じ）
ダイエット茶HOTマグカップ1杯
間食 ファンタオレンジ 少し
黒かりんとう少し
間食 ダイエット茶夕食時含めて1�箸�らい
夕食 あべかわ餅4個（4個ってオイオイ・・・）
豚肉のしょうが焼き
ゆでキャベツ
豚肉とナスの味噌炒め
間食 黒かりんとう少し
間食 ダイエット茶HOTマグカップ1杯（予定）
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
踏み台昇降・・10分間（これから）
ストレッチなどなど・・これから・・・
ちゃんとしなさいよっ！！押忍！！（爆）
最終目標体重まであと4.5kg
年内目標体重まであと1.5kg
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