今日、参加自由の学校行事があって、チャリで行ってきた
絵本劇場って行って全国を回っている人が（徳島出身の方）
子供たちの通う小学校にきていて
絵本の読み聞かせ会が開かれたから
長女とともに行ってきた
それが終わって、子どものおかあさん友達とお話してたら
一人が言った
『おなかのあたりスッキリしたなぁ〜』
なんだか・・・喜んでいいのか悪いのか？
確かに体重は減っている・・・が
おなか・・以前はそんなに出ていたのだろうか？
そう思ってしまうセリフ（汗）
隣にいた、私と同じお茶を飲んでるけど痩せないってお友達が
『私は痩せんのにな・・・』と呟いていた
まぁいいか？？もっと引き締めようっと（笑）
今日のメニュー
朝食 トースト1枚（マーガリンで）
昼食 食パン1枚（いちごジャム＆マーガリンで）
豚肉のしょうが焼きゆでキャベツ添え（昨夜食べてない物）
ダイエット茶HOTマグカップ1杯
間食 コカコーラ一口
Qooオレンジ少し
ダイエット茶夕食時含め1�箸�らい
夕食 きつねうどん1.2杯くらい（あげ1/2とねぎたっぷりの具）
間食 ダイエット茶HOTマグカップ1杯
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
踏み台昇降・・10分間
ファミマット・・10曲分
ストレッチなど
ウォーキング・・10分程度（オイオイ）
最終目標体重まであと4.5kg
年内目標体重まであと1.5kg
やっぱり夕食普通にとったら、風呂上りはこの体重
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