チーズじゃないよ（笑）ちょっと古かった？？（笑）
まぁそんなことはさておき、あれがない・・
え〜〜と・・・
メジャー
量ろうと思ったのにさ・・・この間から見当たらないんだよね
いや、確実に自分でしまってるはずなんだけどね・・・
どこへ片付けたんだっけな？
探しものはなんですか？あの歌のように
探すのをやめた時見つかるかな？（笑）
今日のメニュー
朝食 ご飯1/2杯
お味噌汁（玉ねぎ・卵・ねぎ入り）
ししゃも1尾
昼食 スパゲティミートソース（パスタゆでて、市販缶）
ご飯1/2杯
ほうれん草のおひたし
ししゃも1尾
ダイエット茶HOTマグカップ1杯
間食 おせんべい・・夕食前までに5枚くらい（汗）
ダイエット茶夕食時含め1�箸�らい
夕食 クリームシチュー（豚肉・じゃがいも・人参・玉ねぎ・椎茸）
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
踏み台昇降・・10分間
ストレッチなど
最終目標体重まであと4.0kg
年内目標体重まであと1.0kg
お風呂上りだよ・・おぉ〜〜増えてはないけれど
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