この間、両親の友人である方からお土産を頂いた
昨日食べてるもの・・・
そう、マカダミアナッツチョコレート
これだけじゃないんだけど、とりあえずこれは
子どもが（孫だけど）いるからという理由も
あると思う
多分・・・・
そのチョコ・・・父が珍しく3個食べていた
祖母も見つけて多分1個は食べたと思うが・・・
子ども達が自力で見つけなかったのをいいことに
残り・・・ほとんど私のお腹の中に（おいおいっ）
なんて親だろう・・・しかもダイエット中だと言うのに
おいしいんだよ・・・食べ始めるともう1個
もう1個・・・結局、食べちゃった・・・・
証拠隠滅・・・箱はすでにゴミ箱の奥の方へ
今日のメニュー
朝食 おでん（昨夜の残り）
ご飯1杯
昼食 おでん（朝に同じく）
ご飯軽く1杯
のり佃煮
ポッカ きのこのポタージュ
間食 マカダミアナッツチョコレート5〜6個くらい（一気にではなく）
間食 カルビー ポテトチップスコンソメ少々・・・
夕食 ダイエット茶昼食時よりコンスタントに1�箸�らい
間食 ダイエット茶HOTマグカップ1杯
夕食は抜いても・・・チョコをそれだけ食べてちゃね・・・
カロリーオーバーでしょうよ（汗）
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
踏み台昇降・・10分間
ストレッチなど
太もも運動など
最終目標体重まであと4.5kg
年内目標体重まであと1.5kg
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