みなさま こんばんは あいです...♪*ﾟ

11月最終日
もう今年も残すところ1ヶ月って早いね

全くダイエット出来てない状態だし
増えてるし。。。

健康的にも痩せなくてはね。。。

と言いつつせんべい食べてる。。。‪w

今朝からのメニュー

朝
トースト1枚
無糖紅茶

昼
弁当


夜
ご飯軽く1杯
ささみチーズフライ
けんちゃん

今朝の体重

６２．４キロ


昨日の運動

特になし

あかんな。。。