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■ こむら返りにご用心
この季節、どうしても汗かくし明け方けっこう冷えるしでふくらはぎがー(T-T)。
初めてこの痛みを経験した時「なんかの病気じゃないのか！？」とあわてて整形外科へ行ったものでした。
あたしは元来身体のあちこちがつりやすい方で、ゆるめの靴で出かけた時など突然足の指が痙攣おこして死にそーになります。足の裏とか太ももの付け根、肩甲骨のあたりわき腹…痛いのはいやだよう。
最近「ミネラル足りてるー？」ってＣＭがあるけど足りてないのかなあ、やっぱ。全体的に栄養不足な気はしますがね。一日１．５食なので。お腹すかないんですよ、あんまり。食べるより寝ていたいタイプです。
2002年06月19日(水)
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