どうにもヒドイ便秘で･･･うーん、と思っていたのですが、そういやここんとこ腸揉みをサボっておったことに気づきました。

で、夕べうろ覚えでやってみたところ、まずまずの成果。
つーかこんなことじゃダイエットなんて夢のまた夢だぜ･･･

あと、杉田かおるの毒だしダイエットの本を立ち読みして、やっぱり基本に忠実にするべきなのか。あと、エステも必要なのかも、と。私のこの岩のような肉は、もう自力では解消できないのかもしれない･･･とほほい。

でもその本読んですぐ、食塩無添加のミックスナッツを買いました。
おいしー。塩気があると、辛いから喉が渇いちゃって、結局むくんじゃうんだよねー。

ちなみに、私はあまりアーモンドが得意ではない･･･くるみも。
なんかに入ってるのは平気ですが、単品だと厳しい。マカデミアナッツとカシューナッツが大好きです。
変なスナックを食べたりするよりは健康的よね？カロリー半端ないけど･･･
食べ過ぎに注意せねばと思いつつ、もう結構食べちゃってますが。

ひまわりの種や南瓜の種が懐かしいです。中国では普通におやつとして食べていた。塩気が利いていたけど。

全然関係ないけど、夕べ作った手羽元のトマトと野菜煮込みがうますぎて気絶するかと思ったぜ･･･弁当にと、タッパーに入れて持っていきましたよ。
つーかもう最近、自分の弁当がヒドイ。いわゆる弁当の体を為しておらず、おかず一品をタッパーに詰めていってる。良くて二品。煮物とか。フリーダムだぜ･･･でもねー、朝から何品もつくれねーよあたし一人が食うくらいのことに。

それに、レンジがないから冷凍食品使えないしな。手間かかってしゃーないわ。

今日の鳥煮込みはよかった。手羽元だったのが、見栄えが良くて。でも食べづらいけど。でも軟骨までぺろりだったけど。

さて、明日明後日は出張です。車で行くので、余裕があれば買い物やお食事などして帰りたいなー。うふ。

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