今日の午前中に書いた日記は、ネガティブ版だったわけです。

あのあと、じっさいにお米パンを調達し、一本まるまると公園で食べ（さすがに「うぇっ」となった）、缶コーヒーを飲み（缶コーヒーなんて買ったことあるのかってくらい珍しい行為）、図書館に赴きました。

ここの図書館に行くのは、生涯二度目。
一度目は、夏だったなあ。
雑誌を読んで、散策しておわた覚えがある。
今回も、とりあえず雑誌をめくる。
いい情報が載っている。
脳内メモ。
減量のために（というか、健康維持かしらね。）
油や肉・野菜も適度に摂取しようと思うのであった。
なにごとも過度はいけない。ね。うん。
（そして1/1の日記を更新してみるのであった）

雑誌に山田優さんが体重維持というより、体型維持、とインタビューに答えていたのには納得。
数字をおいかけちゃうと、気が滅入るものね。なるほど。わしも真似しよう。いいことは取り入れれる。そうだそうだ。
というわけで、体重は標準値内だけど体型があれっなわたくしは、もうちょっとしぼっていこーうと軽く決めた次第。軽くってのがポイント。

図書カードを作ってもらって、軽めの本を5冊借りて、40分ほどかけて徒歩で帰宅。
昼間の散歩は、ものめずらしく、いろいろなものが見えて気がまぎれるというか新鮮なのであった。
そして車チェックも欠かしはしない（もはや自然と目で追っている）のであった。

図書館で雑誌をめくりながら、いろいろとりとめもなく思うことがあったんだけあれども、携帯にメモするわけにもいかず、ここにＰＣがあればーと思ったりもした。
文字にして残さないと、もやのようにすぐに消えてしまうのだ。


毎日、じぶんがしたことできたことに二重丸をつけていきたいと思った。
昨日今日と快便だったこと（笑）や、散歩ができたこと。
図書館に行って、本を借りたこと。
前向きな考えがえきたこと。
信じられたこと。
挨拶できたこと。

きっと、毎日二重丸なんて、忘れちゃうだろうけど
昨日と今日は何個もほめられることができた。
ちいさいことを積み重ねていくのは
時間もかかるけど、忘れないでいるうちに
ちまちまこつこつと、ためていきたい。

来週末は、スキーイン長野。
寒そうだなー
スノボいくってゆってたなー
明日はAID先行予約開始で
あさっては、励まされ飲み会だし（ありがたい）、
水曜はギター。
木曜はばーちゃんの誕生日だからケーキを買って帰る。
金曜はスキーの準備だ。
毎日なにかある。
と、ほっとする。

来週の水曜には、期待を膨らませすぎている「ひとのセックスを笑うな」を観にいこう。
たのしみだ。