沢の螢

akiko【MAIL】

ぎっくり腰

2002年03月11日(月)

昼前、いすから立ち上がろうとした拍子に、腰にビリッと来て、またやってしまった。
これで何度目かのぎっくり腰。
最初は５年前、両親が家に引っ越してきて、荷物の片づけや、買い物など、多忙な毎日を過ごしていたとき、やはり、ちょっとしたきっかけで、ぎくりと来た。
整形外科に行き、牽引などいろいろやってみたが、一種の老化現象なので、気を付けるしかないことがわかり、無理な姿勢を取らないこと、筋肉を鍛えること、等々、日常生活の中で、ケアすることにした。それでも、マッサージに何ヶ月か通った。
今日は、パソコンの前で、少し長いこと腰掛けていたのがいけなかったらしい。
痛みがあったら仕方がないので、午後から横になり、日頃の寝不足もあって、４，５時間寝てしまった。
今日が短歌の締め切りなのを思い出し、そろそろ起きてみたら、どうやら大丈夫なので、短歌６首を清書、家人に投函してもらった。
ホームページやブックマークに入れてあるサイトを最終チェック、これで閉店とする。
2002年03月11日 00時03分01秒

ぎっくり腰続き
私の家系は、長命だが、どうも足腰に問題あるらしく、親兄弟とも、たいてい、一度ならず、ぎっくり腰のようなことに見舞われている。
そのくせ、歯は丈夫で、あまり歯医者に縁のある話は聞かない。
３，４年前、骨密度の検査をしたが、私の骨は、同年代の人の平均より、１割多いと言われた。
父も母も、何度も転んだりしているのに、それで骨が折れたことはない。２年前、父が風呂場で転んだときも、肋骨にちょっとひびが入ったが、レントゲンを撮ると、６０代の骨だと言って、医者がびっくりしていた。
そのくせ、腰痛で動けずに３ヶ月勤めを休んだという経験はしている。
骨は丈夫だが、筋肉が弱いと言うことなのか。
腰痛は、寝ていても直るというわけではないらしい。むしろ、立って体を動かした方がいいような気がするが、今朝起きあがるのは、ちょっとつらかった。
ベッドの上で、夫の作った雑炊を食べ、しばらくしてそろそろ起きて、シャワーを浴びたりしていたら、何とか起きられそうなので、そのまま、一日過ごし、夫のいないのを幸い、パソコンなどのぞいているわけである。
今月終わりから、中国江南地方に行くことになっているが、大丈夫だろうか。
シナリオをまた一つアップした。誰も読んではいないような気がするが、段ボールの底に入ったままの作品を、画面に載せることで、私の気は済んでいる。
こんな事に夢中になっていたこともあったんだなあと言う、人生のある時期の思い出のようなものかもしれない。

2002年03月11日 22時45分19秒

BACK　

目次ページ